Клуб Гимнастики «Триумф»

Клуб гимнастики «ТРИУМФ» проводит набор детей в возрасте от 3-х лет и старше.

Преподается:

• Художественная гимнастика — работа с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Красота и грация.

• Упражнения без предмета, групповые и индивидуальные. Танец тела и эстетика.

• Ритмическая гимнастика — танцевальная аэробика, ходьба, бег, подскоки и прыжки. Заданный темп и ритм.

• Гимнастика ОФП — СФП

• Акробатика

• Хореография

• Оздоровительная Аэробика/Степ, Растяжка, Силовая подкачка мышц — для взрослых (для всех возрастов)

(В программу входят: Аэробика — кардионагрузка, Комплекс растяжки — гибкость тела и эластичность, Силовая подкачка мышц — подкачка основных групп мышц.

Основные задачи:

*Укрепление здоровья

*Формирование осанки

*Общая физ. подготовка

*Специальная физическая подготовка

*Базовая техника упражнений без предмета

*Изучение упражнений с предметом (скакалка, обруч, мяч, лента, булавы)

В программу обучения входят:

ОФП

СФП

Партерная гимнастика

Комплекс растяжки

Акробатика

Техника упражнений без предмета

Упражнения с предметами

Мелкая моторика

Подвижные, развивающие, музыкальные игры

Показательные выступления

Открытые уроки

Базовые навыки хореографии

Танцевальные упражнения

Комплексная программа развития: спорт, здоровье, красота!